Zakilaren tamainak sexuaren kalitateari eragiten ez dion baieztapen frogatua izan arren, kide txikia duen gizon batek uste du ez dela oso ezaguna sexuarekin. "International" urologia britainiarrek emakumearen% 85 bikotekide parametroekin nahiko pozik daudela frogatu zuten azterketa egin zuen. Hala eta guztiz ere, gizonezkoen ia erdiak zakila handi batekin amesten du eta haien tamaina handitzeko moduak bilatzen ditu.
Emakumeentzat erakargarri bihurtzeko eta sexu erraldoi bat bezala sentitzea, ez da beharrezkoa dirua gastatzea zakila handitzeko bitarteko garestietan. Hainbat zentimetroko kide izateko doako metodoa dago kide bati.
Gainera, tablet askoren, spray eta gelen eraginkortasuna gehiegizkoa da seguruenik. Efektu errealak gero eta ezagunagoak diren ariketak ezartzea ekarriko du gizonezkoen duintasuna handitzeko.
Arrazoi ugari daude gizateriaren erdia sendoak bere dick handitzea nahi duela. Haien nagusiak horrelakoak dira:
- Auto--konidentzia. Gizonak, tamainak lotsatuta, konplexuak sexuan ez ezik, intimitatearen inguruko eztabaidak ekiditen dituzte. Duintasun handiaren jabea gogorragoa da, aktiboa eta ohean arrakasta izatea.
- Zakilaren tamainan ez dago argi adierazitako estandarrik. Luzera desberdinetako kideek gizonek beren bideragarritasuna zalantzan jartzen dute. Askotan helduen filmetako aktoreekin konparatzen dira, beti dimentsio ikusgarriak hautatuta, edo denda intimoak dituzten parametro ikusgarrien sexu jostailuekin.
- Luzera eta bolumenaren zakila baten jabeak sexuaren indartsuaren baldintza orokorraren egoera hobetzen du, ohean libidoa eta lasaia handitzen ditu.
- Batzuetan, nahia hori bere gorputzarekin desadostasun orokorrarekin bat dator.
- Askok garrantzitsuak dira beren ingurunearen iritzia eta aurreiritziak.
Ariketa pros
Hainbat ariketa erabiliz zakila gehitzea da etxean erraz egin daitekeen metodologia errazena, dirua gastatu gabe. Teknika bera muskuluen hazkuntzan datza, gorputzen odol hornidura eta luzatzeagatik.
Metodo hau 1970ean zabaldu zen Britainia Handian, Richard Brian doktorea. Metodoaren eraginkortasuna baieztatu duten probak egin ondoren, teknologia sexuari eskainitako mediku aldizkari batean argitaratu zen.
Prestakuntzaren abantaila da zenbait hilabetez ikasgai iraunkor batekin, nahi den emaitza lor dezakezu eragile farmakologikoetara jo gabe.
Zuzendaritzako orientazioan desberdintzen diren teknika egokiena aukeratzea baino ez da beharrezkoa eta argi eta garbi jarraitzeko argibideak jarraitzeko.
Urte askotan, etxean zakila handitzeko metodoen artean liderra ariketak izaten jarraitzen du. Hau da denbora bakarrik beharko duen teknika merkeena. Ariketak egin ondoren emaitza errealak entsegu klinikoek baieztatu dituzte.
Masaje gehikuntza azkar eta modu eraginkorrean gertatzen da. Metodo hau inbertsio eta prestakuntza berezirik gabeko gizon bakoitzaren eskura dago. Denbora librea bakarrik gastatzen da.
Argibideen puntuak errespetatzen dituzten arau guztien arabera ariketak ezartzea nahi den efektua ematen du.
Aurretiazko prestaketa
Zure sexu-bizitzaren kalitatea hobetzeko, hainbat aholku erabil ditzakezu. Bai ariketa biei lagunduko diete, eta gizonezkoen osasuna modu orokorrean.
- Jarraitu zure osasun fisikoa. Ongi etorriko da, libidoan, elikadura egokiari eragiten diona (plater gantz eta astunik gabe) eta edateko ur erregularra gorputzaren ur orekarako.
- Zakilaren odol-fluxu osagarriak testikuluen masaje aldizkako bat emango du.
- Entrenatu aurretik, erlaxatu eta bota buruko arazoak presionatzen. Estresaren egoerak negatiboki eragiten du muntaketa batean.
- Ez ezazu adibiderik porno filmetako aktoreen adibiderik eta saiatu harreman sexualak ahalik eta gehien hedatzen. Helduentzako zineman, erlojuaren arabera egiten duten pertsona trebatuak jaurtitzen dira. Orgasmoarentzat, errealitatean emakume batek 12 minutu inguru behar ditu, preludioa barne. Beraz, 3 eta 7 minutu bitarteko harreman sexualak nahikoa izaten dira.
Metodo eraginkorrak
Emaitza lortzeko, ariketa guztiak aurrez berotu den zakil batean soilik egiten dira, osatu gabeko muntaketa batean. Odol-fluxua ez da nahikoa ustekabeko kide batekin, beraz, prestakuntza ez da eraginkorra izango.
Zakila berotzeko, nahikoa da dutxa epel baten azpian egotea edo komunean etzanda egotea. Aukerarik ez badago, urez hezetutako trapu egokia da. Zakilaren inguruan bilduta dago eta minutu batzuetan eusten du. Horren ondoren, ariketa hasi dezakezu.
"Luzatzea" - luzera lortzeko
Ariketa guztiak bekatu egiten dira, beraz, azkar jokatu behar duzu. Hasieran, ezinbestekoa da zakila pixka bat zirrara hartzea, baina gauza nagusia ez da gehiegi gainditzea - muntaketa partziala izan behar da.
Luzea handitzeko luzatzea honela egiten da:
- Hartu organoa buruaren azpian eta pixka bat tira zure aurrean;
- mantendu posizio luzatua 15 segundo inguru eta eten atseden hartzeko;
- Estutu zakila berriro, eskuinera bideratu, 15 segundo utzi eta erlaxatu;
- Egin prozedura bera ezkerrera tiratutako kide batekin;
- Planteamenduak errepikatu.
Lesioak ekiditeko, kidea ez da askoz ere atzeratu eta arretaz. Odolaren burua saturatzeko, organoa pixka bat masajea gomendatzen da. Mina sintomarik gabeko tentsio arina zeinu normala da.
Bolumena handitzeko
Lodiera eta gogortasun handiagoa emateko ariketa ere erdi eraikitako organo berotu batean egiten da, gainera, gel-lubrifikatzaile bat erabiliz. Beraz, odol kopuru gehienak gorputzei kobrazatzaileei gehituko zaizkio, kidearen nahi den bolumena emanez.
Teknika:
- hatza eta eskualdea, eraztun batekin tolestuta ("o" letrarekin), zakilaren oinarria estali;
- Oinarritik buruko buruko burutik mugimendu progresiboan, masaje bat 15 minutuz egiten da;
- errepikatu ariketa beste eskuarekin;
Ariketa Foreskin
Metodo hau foreskin lodiagoa eta trinkoa handitzeko erabiltzen da. Teknikarekin, ez da lubrifikazio gehigarria behar.
Exekuzio faseak:
- Hartu kitzikatutako kidearen oinarria eskuarekin;
- Bestearekin, tira larruazala ahalik eta gehien burura;
- Izoztu posizio honetan ilusioaren beherakada arte;
- egoera bat lortzea eta ariketa errepikatu.
Teknika egunero 10 minutuz egiten da. Ez utzi nekea larria. Eragina azkarragoa izango da entrenamendu denbora handituz. Metodo honek zakila luzeagoa izan dezake, erregularra eta zuzena dela.
Wallywallyup
Organo genitala handitzeko eta indartzeko jatorrizko teknologia honako hau da:
- Katedraren ertzean eseri behar da, kidea askatasunez zintzilikatu dadin;
- ekarri gorputza muntaketa batera;
- Eskuoihal bat zintzilikatu luma estresatu baten gainean;
- Egin 20 ikuspegi 5 segundoz.
Pixkanaka-pixkanaka karga handitu dezakezu, eskuoihal batekin pisatu (adibidez, busti daiteke).
Kegel teknika
KEGEL doktorearen metodologiak ez du zuzenean eragiten zakilaren tamainaren aldaketari, baina nabarmen hobetzen du muntaketa eta sexuaren kalitatea hobetzen du.
1948an, Kegel ginekologoa Ariketa hau sortu zen erditzearen ondoren emakumeen genitourinary sistema berreskuratzeko. Hala ere, teknika gizonezkoen organo genitaletarako egokia da. LC-pentsamenduak ponpatzean eta garatzean datza.
Ariketa faseak:
- Gernuan zehar, iragazi eta erreka bat eten;
- Itxaron 10 segundo inguru;
- erlaxatu;
- Egunean 2-3 aldiz errepikatu.
Gihar etengabeko gernua LC da. Hasieran nahiko ahula izan daiteke, beraz, askok ez dute lehen aldiz arrakasta izaten. Etengabeko prestakuntza denean, LK-amak nabarmen sendotu egiten dira.
Horrelako giharren garapenak sexu harremanak luzatzen ditu eta zakilaren sendotasun handiagoa eta sendotasuna sustatzen ditu. Sexuaren sentsazioak distiratsuagoak dira, eta muntaketa hobea da.
"Helikopteroa"
Zakila gutxienez 30 segundoko mugimendu zirkularrekin biratu beharko da, norabidea aldatuz. Egunero 5 planteamenduetan ariketa bat egiten da.
Aurrekoa, hau da zakila handitzeko modurik errazena baina eraginkorrena.
Ariketen eraginkortasuna
Teknologia guztiak burutzeko prozedura nahiko erraza da, baina argi eta garbi jarraitu behar duzu argibideak eraginkortasun handiagoa lortzeko.
Ariketa guztiak zehaztasun handiz egiten dira. Bat-bateko mugimenduek zakila lesioa eta kalteak ekar ditzakete. Ez zenuke presarik edo gehiegizko lana, eragina azkarrago lortzeko asmoz.
Ariketa guztiak denbora luzez diseinatuta daude, beraz, ez itxaron berehalako emaitzak.
2001ean, Impotensearch International aldizkariak entsegu klinikoen emaitzak partekatu zituen, eta horrek berretsi zuen halako prestakuntzak zakilaren hazkundea benetan laguntzen duela. 4 hilabetez, esperimentu parte-hartzaileek 1,8 cm-ra igo ahal izan zituzten ohiko ariketei esker.
Bigarren mailako efektuak
Hori dela eta, ez ziren ariketaren bigarren mailako efektuak. Zailtasun bakarra prestakuntza garaian muntaketa egoera zehaztea da.
Ikasgaiaren guztiz hunkituta, ikasgaia kontraindikatuta dago, organoaren lesioa gehiegizkoa izan baita. Ilusiorik ez izateak ez du kidea kaltetuko, baina prestakuntzaren eragina ere ezeztatuko du. Metodoen muntaketa ezin hobea% 50-75 da. Teknika gauzatzeko denbora pixka bat igaro ondoren, ez da zaila izango ilusio maila egokiena zehaztea.
Prozeduran zehar gizon batek mina edo ondoeza bizi badu, gaizki egiten da. Organoaren amorru arina duen sentimendua, ordubete barru egiten dena.
Gogoratu zakila organo "delikatu "ena dela. Ariketa teknika ikusten ez bada, zakilak gehiegizko kargaren forma hartu dezake.
Deformazio hori onartezina da, odolaren banaketa irregularra adierazten baitu. Kasu honetan, prestakuntza geldituta dago.
Larruazaleko narritadurak eta mikrokraketak agertzeko, ekintza guztiak koipea erabiliz gomendatzen dira.
Abantailak eta desabantailak
Zakila handitzeko ariketak hainbat abantaila ditu:
- Ez dute diru inbertsiorik behar;
- haien eraginkortasuna frogatu da;
- Luzera eta diametroa hazteaz gain, organoaren lanaren hobekuntza nabaritzen da;
- Hazkundea modu natural seguruan gertatzen da, produktu kimikoen edo esku-hartze kirurgikorik erabili gabe.
Minusak, ohar daiteke:
- argibideak ez direnen kasuan lesio probabilitatea;
- Denbora galtzea: gutxienez ordubete iraungo du emaitza lortzeko.
Abantailak nabarmen nagusitzen dira desabantailen gainetik. Hori dela eta, orain, ariketak, dimentsioak aldatzeko modu seguruena, merkeena eta eraginkorrena izaten jarraitzen dute.
Prozeduraren eragina azkartu dezakezu zakila handitzeko beste aukera batzuekin konbinatuz. Gomendagarria:
- Gailuen erabilera osagarria, hala nola, luzapena edo ertza;
- gel berezien erabilera paraleloan;
- Gainera, ukendua edo krema erosi ahal izango dituzu kide baten gehikuntzarako;
- hutsezko ponpa baten erabilera odol-fluxua hobetzeko;
- Spray bereziak erabiltzea.
Gainera, gorputza indartuko dute eta beste produktuen eragina hobetuko dute zakila hazteko janari eta belar bereziek, beharrezko hormonen produkzioa suspertzen.
Nola aukeratu zakila handitzeko metodo egokia? Izan ere, haien mordoa. Ohikoenak jelking, ponpak, kremak dira. Aukera zurea da.